Element Yoga School

Hola, soy Manu Navarro y después de más de 20 años de práctica diaria en la esterilla y de guiar a cientos de estudiantes desde mi escuela presencial en Gran Canaria “Element Yoga School”, ahora, con esta App, me he decidido a romper las barreras geográficas y temporales para que “el yoga siempre vaya contigo”. Accede a tu ritmo y crea tu propia práctica en función del tiempo que puedas dedicarle.

¿QUÉ ENCONTRARÁS EN LA APP?

Más de 400 horas de contenidos de clases de distintas disciplinas: Hatha yoga, Yin Yoga, Pilates, Meditación, Técnicas Respiratorias, Relajaciones y tu Aula de Estudio.
Nuestras clases tienen la vitalidad, la frescura y la naturalidad del directo, ya que se realizan desde mi escuela física en Gran Canaria, con más estudiantes como tú.
Son mucho más que clases sueltas, se trata de todo un programa encaminado al incremento de tu salud y el crecimiento personal.
Podrás comunicarte conmigo para aclarar tus dudas y compartir con otros estudiantes.
Contarás con herramientas para medir tu progreso y seguir tu evolución.
Podrás utilizarla en cualquiera de tus dispositivos.

MÓDULOS QUE SE INCLUYEN:
“Hatha yoga en módulos”: para trabajar de forma progresiva, piernas, articulaciones, equilibrios, torsiones, aperturas de pecho, aperturas de caderas y de forma integral.
“Prácticas del despertar” y “Yoga Express”: prácticas cortas para despertar el cuerpo y preparar la mente para cualquier momento del día.
“Yin yoga”: serie de prácticas amables que recorren los 5 elementos.
“Pilates 10”: reto de diez sesiones de pilates progresivo.
“El viaje de la meditación”: para aprender a meditar, paso a paso, desde cero.
“El viaje de la respiración”: programa guiado que te llevará a recorrer el universo de la respiración con un pack de recursos muy prácticos.
“Relajación”: contiene una serie de relajaciones dinámicas guiadas que favorecen tu descanso.
“El Aula de Estudio”: Un programa diseñado para tu evolución, que incluye contenidos como el “Laboratorio de Asanas”, “Los imprescindibles” y las “Semillas”, cuentos espirituales, con una guía práctica de reflexión, encaminados a tu desarrollo personal.
Y algunas sorpresas que no te desvelamos.

NIVELES:
Las clases van desde los niveles principiante a intermedio, aunque recomiendo las clases de hatha yoga para personas que estén familiarizadas con la actividad física.

SUSCRIPCIÓN:

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Esta suscripción se renovará automáticamente, mientras no la canceles en tu perfil de usuario.
Si lo prefieres, puedes acceder a contenidos gratuitos que te permitirán conocer nuestra escuela ¡Nos vemos dentro!

CONTACTO:
Consulta cualquier duda en [email protected]
Referencias sobre nuestra escuela presencial en: www.elementyogalaspalmas.com

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